|
|
1522 kcal
|
Gras: 61,44g | Prot: 104,88g | Carb: 147,14g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Российский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Кабачок, Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Ржаной Хлеб, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|