|
guys saran dong gimana caranya pup rutin setiap hari. karna selama menjalani diet jarang banget pup, kadang 3/5 hari sekali baru pup.
makan serat udah , buah buahan juga udah, kadang harus minum teh hijau dulu bahkan pencahar biar bisa bab.
tolong infonya dong teman teman semua 🙂
|
1235 kcal
|
Gras: 49,47g | Prot: 53,41g | Carb: 155,39g.
Pranzo: Rempeyek, Telur Balado, Tahu, Kecambah, Tempe, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Kecambah, Tempe, Tahu, Rempeyek, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Altro: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|