Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1157 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 69,01g | Carb: 28,27g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Nozes, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Cena: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Tirolez Mussarela, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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