Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1903 kcal
|
Gras: 83,21g | Prot: 158,97g | Carb: 135,15g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Ядро Миндаля Жареное, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Романов Луг Творог 1%, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом. Pranzo: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры. Cena: Вкусвилл Мороженое Сэндвич с Арахисом и Карамелью, Ашан Кешью Сушеный, Абрикосы, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, ВкусВилл Сыр Маасдам, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|