Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 82,00g | Prot: 110,93g | Carb: 108,99g.
Colazione: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вязанка Ветчина Столичная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жар Свежар Киш с Грибами, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Campina Сливки Порционные. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Жар Свежар Киш с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели Охл., ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Siberrya Батончик Литра, Natrol Omega-3 Fish Oil. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kropacheva1177
|