Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 54,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 54,76g | Prot: 86,66g | Carb: 80,24g.
Colazione: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Pranzo: Aldi Walnoten, Slagroom (Onder Druk), De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs. Cena: Saladinettes Rucola Slamelange, Zalmfilet, Tomaten, Nevo Ui Rauw, Komkommer (met Schil). Snacks/Altro: Verkade Crunchy Haverkoek, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, TopVit Framboos Drink. Di più...
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4207 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavare i Vestiti - 23 minuti, Giardinaggio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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