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Fight❗️ u can do it💪🏻🔥
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 55,41g | Carb: 86,47g.
Colazione: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Kuning, Tempe Orek. Pranzo: Bamboe Bumbu Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Cena: Hati Ayam, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di itshni
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