Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 82,21g | Prot: 174,99g | Carb: 193,66g.
Colazione: Roasted Almonds, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Nescafe Classic, Bodylogix Vegan Protein, Soluxe Plant Protein. Pranzo: Cappuccino, Morin Selai Kacang, Sweet or Dark Chocolate, Beef, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Bubur Ayam, Finna Sambal Pedas. Snacks/Altro: Banana, Roselle , Soft Silken Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast, Cakwe, Bubur Ayam. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Cycling tebing keraton - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andry lim
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