Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 73,81g | Carb: 139,40g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Korean Inspired Beef. Cena: Dandy Celery Sticks, Celery, Lettuce, Chicken Heart, Broccoli, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Dried Prune, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Oranges. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 17 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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