Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 83,73g | Prot: 158,44g | Carb: 159,63g.
Colazione: Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, MRM Veggie Meal Replacement, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Романов Луг Творог 1%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом. Pranzo: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Глобус Кальмар Рулет, Вкусвилл Джерки из Индейки, Помидоры. Cena: Манго, Перекресток Шампиньоны, Эколь Гуляш Говяжий, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Сыр Маасдам. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|