Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 52,14g | Prot: 102,27g | Carb: 124,42g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Паста, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Cena: Запеченный Картофель, Форель, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое. Snacks/Altro: Valio Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|