Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 70,67g | Carb: 190,84g.
Colazione: Вода из под Крана, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный, Яблоко, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. Pranzo: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Лента Свекла с Чесноком, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuliy-a
|