Diario di Jon Grant, 20 ago 20

Will find out what these really is tomorrow 😅
74,4 kg Perso fino ad ora: 20,8 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2305 kcal Gras: 106,09g | Prot: 83,86g | Carb: 260,85g.   Pranzo:  Thick Chocolate Milk Shake. Cena:  Cheddar Cheese,  Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Snacks/Altro:  Bananas ,  Margarine,  Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread,  Cheddar Cheese, Bakers Salticrax,  Margarine,  Coffee,  Thick Chocolate Milk Shake, Woolworths White Cheddar,  Coffee,  Coffee,  Coffee,  Brown Sugar,  Salt. Di più...
2359 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana


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💚 
20 ago 20 da utente: Jon Grant

     
 

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Storia del Peso di Jon Grant


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