Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 176,17g | Carb: 160,66g.
Colazione: Гречка Варёная, Мрія Какао, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Хатинка Пластівці Вівсяні. Pranzo: Казеин, Мрія Какао, Куриная Грудка Отварная, Своя Лінія Булгур. Cena: Казеин, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|