Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2020
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2595 kcal
|
Gras: 127,42g | Prot: 92,93g | Carb: 269,83g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Российский, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: Овсяное Печенье, Бублик, Конфета, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Квас, Пицца Домашняя, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Салат Оливье. Di più...
|
|
2489 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|