|
ПРОШУ ПОМОЩИ И СОВЕТА!!! Всем снова привет. Очень странно с весом у меня сейчас. около 1,5 месяца питалась на 1200-1500 калорий, и бегала по 5 км и то не всегда, вес снизился. по приезду в город, начала делать упражнения (Хлоя Тинг Интенсивная прокачка кора) +7000-10000 шагов, питалась до 1300, и в один день увидела +500 грамм, решила снизить калорийность до 1100, а вес всё ещё растет, что делать?!
|
1184 kcal
|
Gras: 57,10g | Prot: 74,78g | Carb: 101,49g.
Pranzo: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо. Cena: Соевый Соус, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Ашан Плов с Мясом Говядины. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Красная Цена Овсяное Печенье, Elmika Отруби Пшеничные, Сливы, Дыня, Орех Пекан. Di più...
|
|