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Qualcuno sa darmi delle linee guida per eseguire al meglio una reverse diet? Sono a dieta da 6 mesi e sono in stallo da circa 3 settimana, durate questi 6 mesi ho fatto un 2 diet break uno di 13 giorni e l’altro di 5.
Grazie 👍🏻
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2098 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 134,92g | Carb: 263,64g.
Pranzo: Uovo, Valfrutta Passata di Pomodoro , Granoro Pasta Integrale Bio, Vitamina D. Cena: Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Basmati, Pesce Spada. Di più...
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