Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 71,17g | Carb: 152,28g.
Colazione: Telur Asin, Ikan Tenggiri, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Pranzo: Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Keripik Kentang, Kelapa Kering, Kecambah, Kubis, Telur Asin, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Cena: Ikan Tuna, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Koro Benguk Segar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rezky31
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