Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 66,37g | Prot: 154,30g | Carb: 140,19g.
Colazione: アーモンドミルク, 明日香野 きな粉, マイプロテイン プロテイン, バナナ, オリーブオイル, ブルーベリー, Quaker オートミール. Pranzo: 味噌汁, セブンイレブン 牛プルコギ, ご飯, 卵, オクラ, ブロッコリ. Cena: ユウキ食品 コチュジャン, Quaker オートミール, トップバリュ シーフードミックス, 豆腐, 乾燥ゴマ, ほうれん草, 韓国海苔, 卵, 牛肉. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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