Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
109,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 44,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 92,79g | Carb: 129,05g.
Colazione: Всеслав Хлеб Чусовской, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры. Pranzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 20%, Творог 5%. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Altro: Банан, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Всеслав Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Di più...
|
|
2930 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина558355
|