Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 65,70g | Carb: 94,67g.
Colazione: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Selada, Telur Rebus Lunak, Buras. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada, Tahu, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Bakwan, Pisang Goreng. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Stirare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di febri18_rahayu
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