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So 20kg sind geknackt! Bin sehr glücklich und stolz darüber 🥳🥳🥳🤩🥰
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 88,02g | Carb: 91,01g.
Colazione: Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika , Lidl Salami Milano, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot . Cena: Landjunker Putenschnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Altro: Lidl Schinken-Käse-Croissant. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
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Also das schönste ist einfach, dass ich alle meine alten Sachen wegwerfen kann und neu shoppen kann. & natürlich der viele Zuspruch der anderen. Fühle mich außerdem viel viel wacher, bin selten müde tagsüber & kleine Portionen machen direkt satt. Hab ein super Körpergefühl und mein Selbstbewusstsein ist vieeel höher.🥳
21 ago 20 da utente: m.milosevic.
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21 ago 20 da utente: Sabi1965
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21 ago 20 da utente: Brent Smith
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Wie hast du das geschafft in nur vier Monaten?🧐
21 ago 20 da utente: Brent Smith
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21 ago 20 da utente: Alamida
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Brent Smith: Ich hab einfach Kalorien gezählt und bin im Defizit gewesen😊 Mehr tatsächlich nicht. Und viel gearbeitet 🤣
21 ago 20 da utente: m.milosevic.
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brideslimdown: Ich hoffe du wirst dich dann genauso freuen wie ich🥰 du schaffst das 🥰
21 ago 20 da utente: m.milosevic.
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Glückwunsch 🤗🤗 super gemacht 💪
21 ago 20 da utente: Angela☆☆
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21 ago 20 da utente: Luise Freiheit
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21 ago 20 da utente: elldoro
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Storia del Peso di m.milosevic.
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