Diario di ayymldizelda10, 21 ago 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020

70 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 agosto 2020:

960 kcal

Gras: 50,76g | Prot: 33,78g | Carb: 93,30g. Colazione: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. Pranzo: Biber Dolması. Cena: Biber Dolması. Snacks/Altro: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...

1804 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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