Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 158,73g | Carb: 221,71g.
Colazione: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Pranzo: Peach, Costco Ciabatta Rolls, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Campbell's Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Cena: House Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Trader Joe's Organic Vegetable Radiatore Pasta. Snacks/Altro: Publix Red Seedless Grapes, Watermelon , Corona Corona Premier. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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