|
Vücut yağ oranı %26 ideal aralıkta 🧐
|
1662 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 54,05g | Carb: 258,49g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Açma, Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Havuç, Humus. Pranzo: Limonata, Karpuz, Humus, Domatesler, Antrikot, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Humus, Kıymalı Yumurta, Açma. Snacks/Altro: Limonata, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Açma, Kuru Hurma. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|