Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 75,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 103,19g | Carb: 221,78g.
Pranzo: Banana, Mandarinas, Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Snacks/Altro: Pan Amasado, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Banana, Churros, Naranjas. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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