Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 105,62g | Prot: 236,57g | Carb: 133,46g.
Colazione: Butter, Anchor , Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Flank Steak, Separable Lean. Snacks/Altro: Chicken Satay, Vegetable Spring Roll, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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