Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 19,43g | Prot: 24,73g | Carb: 138,14g.
Colazione: Sugar, Nescafe Classic, Fried Rice, Sugar, Nescafe Classic, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih, Energen Oat Milk Mix Berries. Pranzo: Indonesian Fried Tempeh, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Snacks/Altro: Coolant Coolant, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Macaroni, Tong Tji Tematik Matcha Latte, Kalbe Slim & Fit Cookies. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di noedza
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