Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 51,54g | Carb: 200,80g.
Colazione: Susu (Susu Murni), Milo Sereal. Pranzo: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Mangga, Mangga, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Kalbe Slim & Fit Cookies. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nfaizah970
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