|
на этой неделе получится без дефицита наверное. как же дойти до магазина за мяском, белка катастрофически не хватает и этого, как его фибрина что ли , который кровь сворачивать должен. пойду погуглю
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2668 kcal
|
Gras: 123,88g | Prot: 118,45g | Carb: 284,50g.
Colazione: Чай, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Pranzo: Компот без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша, Щи. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Персики, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Пшеничная Каша, NAR Гранатовый Сок, Мираторг Окорок Свиной. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|