|
Я вот что хотела сказать, ребята.
(пост - крик души, результат моих постоянных раздумий и размышлений).
Последнее время я поняла, что кое-что во мне изменилось. А именно в моём поведении. Я всегда любила общаться, болтать на разные темы, делиться впечатлениями, что-то увлечённо рассказывать, смеяться от души, шутить. Сейчас я поняла, что полностью изменилась.
Мы с семьёй ездили в отпуск, в Тульскую область - родители, младший брат и я. Я в отпуск взяла кухонные весы, чтобы считать калории, потому что знала, что не засну, если не буду знать, сколько съела. Так вот, еды (безуглеводной!) там было всё равно настолько много, что я ела как не в себя. Скучно — сыр, колбаса. Грустные мысли (потом скажу, какие) — вчерашний шашлык. Просто похрустеть — овощи... И так я ела (ВНИМАНИЕ) на 1900-2300 калорий все 4 дня! Это жёсткий профицит — профицит, ребята!!! — а я, сами понимаете, в качалку не ходила!!!
Ну, а самих грустных мыслей у меня было много. Я поняла, что не могу свободно жить, и у меня всегда — просто ВСЕГДА в голове присутствуют, не отпуская, противные мысли, которые вечно где-то сзади назойливо жужжат: "я хочу что-то съесть, но не голодна"; "перестань ты уже думать о еде!"; "зачем ты в ГОРЫ тащишь эти грёбаные весы?!"; "ты ешь слишком много!"...
Мне всё время хотелось плакать и заполнять, заполнять, заполнять эту пустоту внутри себя всякой всячиной (безуглеводной, но в ОГРОМНЫХ количествах). Я видела, как моя семья радуется, наслаждаясь потрясными видами в горах, теплом нашего уютного домика на дереве, ночным небом посреди поля, а я?!?! Я же всё время думала о своём, о грустном, о еде и о том, что я слаба и не умею держать себя в руках. Родители видели, что я ни с кем не разговариваю и воткрытую смеялись над моей кислой миной, отпуская шуточки про "типичного подростка"...
Приезжаю — привес с последнего взвешивания составляет 1.7 кг. Что-то из этого просто вода, отёк. А что-то нет. Меня уже ничего не радует. Продолжу питаться на 1300 калорий и не более 40 гр углеводов в день.
Спасибо за внимание, хотя мне кажется, что пишу я это в пустоту, и меня никто не видит, а если и видит, то не читает длинные нудные мемуары.
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 110,71g | Prot: 107,13g | Carb: 44,25g.
Colazione: Barilla Макароны Tortiglioni, Сыр Сулугуни, Колбаса Домашняя, ВкусВилл Молоко Цельное. Pranzo: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Вкусвилл Котлеты "Пожарские", Орбит Жвачка, Кофе Латте, Пряник, Жареное Яйцо. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Говядина Тушёная. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|