Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 100,56g | Carb: 262,59g.
Colazione: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Перекресток Икра из Баклажанов, Яйцо (Целое). Cena: Магнит Банан, Манго, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Altro: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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