|
Hallo mau tanya dong, semisal bmr 1,372 berarti makannya harus sesuai bmr atau dibawah bmr ya?
Terima Kasih🤗
|
1058 kcal
|
Gras: 30,78g | Prot: 62,46g | Carb: 145,66g.
Colazione: Pizza Hut Meat Lovers. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Brown Rice, Ikan Tongkol Rebus, Bumbu Balado. Cena: Diamond Susu Bebas Lemak, Sayur Bening Bayam, Pempek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Altro: Banana, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Fuji Apples. Di più...
|
|