Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2848 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 156,19g | Carb: 410,23g.
Colazione: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Datterini, Zucchine, Montana Carne Magra in Gelatina, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Perugina Nuvole Gusto Fiordilatte, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|