Diario di FCKLAND, 23 ago 20

Cuando hagan un asado pongan pechuga (con mucho limon) y ensalada en vez de vacio y papas, se comen una comida riquisima y sin problemas!

1521 kcal Gras: 35,83g | Prot: 112,69g | Carb: 187,25g.   Colazione: Arcor Garbanzos,  Clara de Huevo,  Huevo. Pranzo:  Papa Cocida,  Huevo,  Zanahoria,  Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: La Paulina Queso Crema Light, Knorr Caldo de Verduras,  Papa Cocida, Langostinos Plancha,  Arroz Yamani. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Entera,  Frambuesas Rojas,  Banana, SanCor Flan Casero Light. Di più...


Commenti 
Cualquier corte es rico,siempre y cuando sea magro :v  
23 ago 20 da utente: 5yffhhfh
Se hace complicado a veces pero hay que darse mañas y aprender a comer más sano. Tu cuerpo te lo va a agradecer tarde o temprano. 
23 ago 20 da utente: FCKLAND
Buen consejo. Pero no es lo mismo en cuanto a sabor, no hay suplentes! 😅  
23 ago 20 da utente: Melanieg3
que rico. buena. 
23 ago 20 da utente: ayante_87
Jajaja melanie no seas aguafiestas 
23 ago 20 da utente: FCKLAND
GRACIAAAS, yo no como mucha carne igual, pero para cuando preparen asado yase que pedir 
24 ago 20 da utente: 22Araceli22
Che, y con pavito probaste?  
24 ago 20 da utente: X Æ A-14
que fuente de carbohidratos pones? 
24 ago 20 da utente: mirkok_po
Las papas mirko o batatas, eso que se ve ahí!  
24 ago 20 da utente: Melanieg3
cuando.hagan asado ???😳 
24 ago 20 da utente: king_georgear
Igual ni me termine esas papas porque estaban crudas por dentro, error de timing jajaja. Carne de pavo nunca probé, es rica? 
24 ago 20 da utente: FCKLAND
Barbecued chicken. King, creo que así se dice en inglés... Aunque asado en Argentina es cualquier carne asada a la parrilla, generalmente carne de vaca. El usuario se refiere a que es mejor optar por hacer pollo a la parrilla. Aunque lo más rico es el cerdo! 🤣 Vi tu perfil , tremendas presentaciones de comida!! Y bajaste 21 kg, genial! 👏🥳 
24 ago 20 da utente: Melanieg3
El pavo no es rico, es delicioso 🤤😋  
24 ago 20 da utente: Angela.Palacios
Aguante el asado 
24 ago 20 da utente: Mirkooo74
Ángela por dioooorrrr, esas presentaciones! Es genial!!! 👏👏  
24 ago 20 da utente: Melanieg3
Si coincido con melanie, esas presentaciones son tremendas. Quiero la receta de la masa de tarta de brócoli y coliflor! 
24 ago 20 da utente: FCKLAND
Muchas gracias, a veces le pongo un poco de ganas a la presentación. La receta de la masa es super fácil, 4 o 5 cabezas grandes (o como se le diga) de brócoli, 4 o 5 de coliflor, 2 huevos, sal a gusto, y 2 cucharadas de harina integral o la que quieras o no le agregas, y cubitos de queso cremoso (si se le va a poner queso encima no es necesario) , se hierven las verduras, luego las aplasta con un tenedor o las procesa, y le agregas todo el resto, lo integras , lo vierte en una bandeja y al horno  
24 ago 20 da utente: Angela.Palacios

     
 

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