Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 52,27g | Prot: 29,26g | Carb: 214,49g.
Colazione: Madu, Chia Seed, Pepaya, Nanas. Cena: Cendol, Cimol, Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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