Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2013
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117,0 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 113,65g | Prot: 48,50g | Carb: 260,46g.
Colazione: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Royal Farms Western Fries (Family), Coffee. Pranzo: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea, Young Green Onions, Sweet Red Peppers , Broccoli , Grape Tomatoes, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing. Cena: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Old Bay Old Bay Seasoning, Ranch Salad Dressing, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Altro: Coffee. Di più...
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3563 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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