Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 68,22g | Prot: 177,32g | Carb: 149,25g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Вкусвилл Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой. Cena: ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , Перекресток Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|