Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
|
114,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 75,29g | Carb: 186,39g.
Colazione: Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Грузинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Altro: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2920 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|