Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 71,78g | Prot: 73,13g | Carb: 255,35g.
Colazione: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Воздушное с Кремом, Яблоко, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. Pranzo: Вода из под Крана, Fazer Geisha, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Шоколадные Вафли, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Kozel Пиво Темное. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Yuliy-a
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