Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 67,10g | Carb: 114,06g.
Colazione: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Salsa, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Cena: Lettuce, Lettuce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pesto Sauce, Turnip, Radish, Cooked Salmon, Garbanzo Beans. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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