Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 67,60g | Prot: 92,02g | Carb: 143,26g.
Colazione: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Брусника, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Капучино. Cena: Байкальский Творог 2%. Snacks/Altro: Семушка Ореховая Смесь, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3, Банан. Di più...
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843 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 45 minuti, Yoga - 11 minuti, Apple Health - 22 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisssa_k
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