Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 92,42g | Prot: 132,94g | Carb: 172,64g.
Colazione: Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Мороженое Сливочное Банановое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Путассу Потр Б/г Х/К, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Pretto Сыр Рикотта. Cena: Образцово Печень Свиная, Дыня, Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль , Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|