Diario di medinarahmawati0, 25 ago 20

samaa. bulan lalu haidnya mundur seminggu, bulan ini mundur 2 minggu :( aku mei coba water fasting 2 minggu dan bb turun 7kilo , trs masuk juni makan normal, juli makan berantakan banyak gula manis2, bb naik k angka 49-50. ini agustus mulai balik clean food lagi. tp tiap makan dikit bb bisa langsung nambah sekilo -2kilo. banyak baca d internet, katanya hormon ga seimbang dibadan rasa ngga nyaman kalo siklus haid ga lancar, bab juga ikutan ga lancar. perut jd sering begah :( 

sama kak... tp aku haid kan biasanya 2minggu sekali skrg sebulan sekali alhamdulillah terus ga sakit kalau haid gatau karena efek makan sehat kali yaa terus juga keluarnya agak banyak biasanya aku dikit doang paling 2-3hari kelar 

kalo aku malah darahnya dikit pdhl makannya ga di bawah bmr, apa karna kelamaan defkal ya? 

aku malah lancar kak Alhamdulillah.. dulu sebulan bisa 2 kali haid skrg 1 bulan sekali tiap akhir bulan.. rutin pokoknya..mungkin diet kakak terlalu ekstrim/ kebanyakan defisit.. jd tubuh kaget kak.. hati" 

kurang buah sama sayur mungkin 

@gherahadi: tp alhmdulilah Bab ku lancar 

@swastikakusumaa:aku baru skitar 1bulan stngah jalanin defisit kalori ka 

fay_granger:apa tubuhnya butuh perkenalan dulu ya? 

nenyafran:buah dn sayur aku makan semua 

samaa. itu kenapa padahal udah bener"ngejalani yg sehat:( 

tp bab aku lancar bgt malaah 

samaaaa, aku udah 3 bulan ga haid, tapi bab ku lancar, jadi parno :( 

Haik ka izin sharing, aku pun sama aku diet udh 4 bulanan. bulan 1-3 haid masih teratur, dibulan keempat aku mundur haid sekitar 2 minggu, aku sempet stress apa aku salah asupan makan atau gimana, tapi aku penganut cleanfood dan realfood ko, terus aku nyobain rimpang2 gitu di ig nya drzaidulakbar, ttg rimpang apa aja dan ada juga yang buat haid gitu, aku rutin 1 mingguan kayanya minum rimpang tiap pagi, selain perut anget badan sehat akhirnya aku haid lagi kaa dan alhamdulilah lancarr seneng sekali akuu huhuhuuuu. Boleh dicoba ya kaka kalau berkenan, semangat semoga sehat selalu💖 

aku kira aku aja yang ngalamin kek gini 

aku juga sama kaya gini 

aku udh hmpir 3 bulan ngga haid,,ada solusi? 

jejak 

setau aku bisa karena stress, makan nya dikurangin tapi malah gak makan sayur dan buah. bisa juga karena pergantian pola makan. aku dan temen aku yang diet juga gitu soalnyaa 

nitip 

biasanya nutrisinya kurang, terlalu banyak cut kalori, soalnya dl sy pernah juga, mens dikit2 keluarnya