Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 51,55g | Carb: 172,67g.
Colazione: Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih, Pare. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Sidomuncul Kunyit Asam, Pakcoy, Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe, Putih Telur Matang, Ikan Asin. Snacks/Altro: Kedondong, Tricks Baked Crisps, Roma Sari Gandum, Rebo Kuaci Original, Mangga Muda. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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