Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 71,57g | Carb: 127,46g.
Pranzo: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di auliyanrml
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