Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 72,07g | Prot: 138,72g | Carb: 178,45g.
Pranzo: 清蒸或水煮虾, 咖啡, 纽仕兰 低脂牛奶, 三全 韭菜鸡蛋水饺. Cena: 香草冰淇淋, 甜玉米, 清蒸或水煮虾, 炒菠菜, 煎鸡蛋卷, 牛舌, 荷兰豆, 烤鱼, 炒饭, 寿司. Snacks/Altro: 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 祖名 豆腐干, 双汇 台式烤香肠. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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