Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 54,16g | Prot: 82,46g | Carb: 167,89g.
Colazione: Saus Tomat, Telur, Roti Gandum. Pranzo: Nasi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Cena: Seblak. Snacks/Altro: Teh Tarik, Keripik Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Garuda Kacang Telur. Di più...
|
Calando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Qiswah
|