|
mangiare di meno...occhio alle quantità ai biscotti ai dolci pizza salati...lo sai dove sbagli...750g. di Campagnole in meno di 1 settimana...nn ti stupire se metti su peso e ciccia...
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 35,78g | Prot: 83,52g | Carb: 155,29g.
Colazione: CHINI Fruit Snack la Mousse, Miele, Tè Verde, Enervit Frollini 40-30-30. Pranzo: Rana Ravioli Freschi al Salmone, Mela, Bresaola. Cena: Prugne, Yogurt Magro al Naturale, Enervit Frollini 40-30-30, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, la Frumenteria Veline di Pane Salato, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|