Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 104,68g | Prot: 118,58g | Carb: 229,15g.
Colazione: SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Pranzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg. Cena: Sasko Premium White Bread, All Gold Tomato Sauce, Chunky Pea and Ham Soup, Split Pea and Ham Soup, Egg, Enterprise Back Bacon. Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Beacon Liquorice Allsorts. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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